孕期孕妈妈既要在饮食上保证营养均衡，又要进食其它温补的食品，很容易导致孕妇上火，又由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，孕妇身体出现内某些热性的症状。比如表现为脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及孕后期的便秘等。
 

　　孕妇上火又不能吃药，那么，孕妇上火怎么办呢?孕妇上火吃什么好呢?下面，跟着重庆安琪儿妇产医院产科医生一起来学学治疗孕妇上火有哪些好方法吧!
 

 

　　一、“去火饮食”放首位 安全又放心
 

　　1、牛奶
 

　　很多人认为喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶还可以给孕妈妈补充钙质。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，不仅会破坏很多营养成分，太凉了对孕妇和宝宝不利，容易引起腹泻。
 

　　2、大豆
 

　　大豆在滋阴、去火的同时，还能补充蛋白质。
 

　　3、西红柿
 

　　一般情况下，我们会认为颜色比较鲜艳的食物比较有营养，西红柿中就是含有丰富的维生素C，其中也是存在大量的蛋白质，孕妇上火时适当食用也是能够缓解的，不过记得不要在空腹的时候食用。
 

　　4、草莓
 

　　草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。
 

 

　　5、梨
 

　　梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的优选水果。
 

　　6、西瓜
 

　　孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。
 

　　西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。而且注意，不要吃冰冻后的习惯，对孕(产)妇及孩子确实不利。
 

　二、23点以前睡觉
 

　　很多人做不到晚上11点钟以前睡觉，但重庆安琪儿妇产医院产科医生提醒，因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。

温馨提示：以上内容就是一些关于孕妇上火的知识，如果您还有其他疑惑，点击上方在线咨询可以了解更多相关事宜