到了孕中期，孕妈妈的体重大概会增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。那么，到了孕中后期，该怎么护理乳房呢?下面就一起了解一下。

第一，如孕中期感到乳房疼痛难忍，建议从以下几点进行调节。

1、如果感到乳房疼痛难忍，在内衣的选择上尽量选择宽松的内衣。

2、用冷毛巾冷敷胸部(备注：不必用冰的)。

另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。

再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

第二，呵护乳房的方法。

①、因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。

②、有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫，并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。

③、每天坚持用温皂水和清水清洗乳头和乳晕、除去乳痂，每次清洗后在乳头和乳晕表面涂上一层油脂，或经常用干毛巾擦洗乳头，增加皮肤表皮的坚韧性，使娇嫩的乳头经得起小宝贝吸吮。

以上内容就是一些常见孕期护理乳房的注意事项。温馨提示：孕期除了要重视乳房的护理之外，还要养成良好的生活习惯，孕期保障孕妈妈本身以及宝宝营养的充足，才能顺利度过孕期，平安生产。