孕产期如何吃得营养又放心，舌尖上的安全，让许多孕妈可是操碎了心。11月25日下午，30组孕妈来到重庆安琪儿妇产医院，参加“安琪儿孕育公开课——母婴护理餐品鉴会”，学习产后母乳喂养知识并对安琪儿母婴护理餐一探究竟!

很多孕妈都是初为人母，安琪儿医疗级母婴护理中心，恰好帮助新手爸妈安稳度过小宝宝来临时的手足无措。每天有产科医护、新生儿科医生查房，给予妈妈专业母乳喂养指导;24小时母婴照护师一对一照顾妈妈和宝宝，交给妈妈科学的婴儿护理常识;妈妈一日6餐母婴护理餐，一日3餐家属陪伴餐;产后康复中心还可以帮助妈妈恢复生理机能并减脂塑形，产后变得更美。

活动现场，首先是母婴护理中心护士长杨艳通过现场互动答疑的形式，为孕妈进行相关知识的讲解“如何给小宝宝喂奶、如何储存母乳、如何判断小宝宝是否吃饱”等问题。关于母乳喂养的一些小常识孕妈妈们一定要牢记哦!

​每次母乳要喂多久：通畅情况下，母乳喂养是20分钟左右为一次，当然，也要观察宝宝吸的力度，因为小宝宝吸奶是很累的，吸吸停停，如果BB吸了几分钟后停了下来，想要含着乳头入睡，这时妈妈就要轻轻摇动她几下，以免她没有吃饱就睡着了。

​如何存储新鲜母乳：新妈妈们需要买大、中、小几种容量搭配的无菌储奶器，储奶容器在使用后需要经过高温灭菌清洁。在室温19℃～22℃，刚挤出的奶能保存4-6小时，而室温高于25℃则不适合在常温存储。如果宝宝当天不喝，最好在一小时内冷藏。母乳在有冰袋的绝缘冷却袋中可以保存24小时，冰箱冷藏室(2℃-4℃)可以保存四天;新鲜母乳在冷藏室至少冷却30分钟再放入冷冻室;而冷冻母乳保存期限取决于冷冻室的温度，零下20℃或更低的冷冻室，可存储6个月。

​接下来，安琪儿五星级行政总厨熊易为孕妈们准备的母婴护理营养餐，金汤三丝鱼翅羹、彩炒西兰花、芹香牛肉丝、五彩炒虾球。孕妈们品尝后赞不绝口，行政总厨熊易把营养搭配和烹饪技巧统统倾囊传授。西兰花如何保证营养不流失、虾如何才能做出Q弹的口感等孕妈们不禁竖起大拇指。

​安琪儿神秘母婴护理餐大解密

按照国际JCI标准打造的安琪儿母婴护理餐究竟有什么不同?为什么安琪儿拥有令一众孕妈艳羡的孕产膳食?让我们跟随孕妈们的提问，一起来了解一下!

答疑解惑1：资深营养师科学膳食搭配 星级酒店总厨精烹细饪

坐母婴护理怎么吃，又营养又能控制体重?这是许多孕妈都很关心的问题。

熊厨介绍说，遵循医疗原则，根据科学营养搭配和产妇个人口味，安琪儿营养师刘婷婷对产妇进行评估与指导，根据产妇不同阶段所需摄入营养进行合理搭配。并有五星级行政总厨共同进行膳食调理。

​答疑解惑2：神秘小黑板，记录每位孕妈的特殊饮食习惯

有孕妈关心是否每一个在安琪儿坐母婴护理的孕妇，吃的都是一样的母婴护理餐吗?

在厨房有一块写满密密麻麻字的小白板，都记录了客户的特殊饮食习惯“不吃姜、葱、蒜、羊肉、鱼、虾、纯牛奶，对茼蒿过敏，不吃小番茄，暂时不吃醪糟、鸽子……”

熊厨介绍说，安琪儿会为孕妈们定制四周的母婴护理餐食谱，它是根据孕妈们的身体需要和个人饮食习惯和口味，进行个性化餐谱定制并烹饪。​

答疑解惑3：精选食材母婴护理餐更加营养美味，送到餐桌温度差不能超过4℃

有孕妈问“你们的芹香牛肉丝口感特别好，我怎么做不出呢?”

因为安琪儿的食物选材要求很高。熊厨说，就拿牛肉来说，安琪儿选的牛肉是汕牛肉，市场价都是六十元一斤，口感好营养也更加丰富，烹饪时再加点蚝油，可以让牛肉更加鲜嫩。

为了避免食物变质，厨房会进行温湿度的严苛控制，在炒菜的高温环境下，食材一旦拿出冰箱就尽快处理。每餐膳食必须即时送到孕妈面前，温度差不能超过4℃;不仅保证了最好的口感、营养，最大限度避免食品安全问题。