对大多数第一次生宝宝的妈妈来说，

顺产给人的感觉really疼痛难忍，很多妈妈甚至想干脆一刀剖了算了。

其实，有些方法可以让顺产不那么难受，

作为孕妈，并且想要顺产的你，

是否知道这些方法呢？

10月14日上午，安琪儿妇产医院孕教课程开课，

讲述让顺产变得舒适的那些“秘诀”，

山城的阴雨天气，

阻挡不住孕妈心中的热情和求知欲，

近30位孕妈准爸前来学习……

想让顺产的疼痛少一些，

其中一个秘诀就是分娩镇痛。

分娩镇痛就是俗称的“无痛分娩”，

有了分娩镇痛，

孕妈不再疼痛难忍，产程更舒适。

10点，安琪儿麻醉科副主任、资深麻醉医师郑勇开讲“分娩镇痛”。

​郑勇主治医师

重庆安琪儿妇产医院麻醉科副主任

专业特长：危重产科麻醉，新生儿急救，围术期疼痛治疗、神经外科麻醉，心血管手术麻醉等。

所有孕妈都适合分娩镇痛吗？

什么时候实施分娩镇痛最佳？

分娩镇痛具体如何操作？

它能将疼痛降低多少？

……

孕妈们关心的问题，在郑勇医师专业的介绍中得到解答。

​郑勇医师讲解分娩镇痛的相关事项

​郑勇医师解答孕妈疑惑

想要顺产顺利，

产力不能少。

孕期瑜伽练习不仅能改善孕妈孕期体质的不适，

还能促进温柔自然分娩。

11点，安琪儿生命能瑜伽音乐导乐胎教专家罗睿老师，

带领孕妈冥想，进入瑜伽的空灵世界，

指导孕妈进行助娩瑜伽练习。

​罗睿梵文名：Ratna

全国著名女性全程疗愈瑜伽导师

安琪儿生命能助娩呼吸法创始人

安琪儿生命能瑜伽音乐导乐胎教专家

专业特长：孕产医疗瑜伽•孕期生命能胎教、温柔导乐分娩与分娩瑜伽、产后阶段康复瑜伽、产后形体管理瑜加、女性妇科理疗瑜伽等。

​孕妈妈在罗睿老师的带领下，随着音乐进入冥想状态。

​孕妈们舒展着身体，

罗睿老师指导孕妈们找寻着最有利分娩的姿势。

面对顺产的困难，孕妈妈不是毫无办法的。

在孕期做好充足的身体准备和心理准备，

顺产并没有那么可怕。

来参加这堂孕教课程的妈妈们表示，

“这一课的学习，至少让我心里有底了。

如果生产时遇到疼痛难忍的情况，

也不会那么地手足无措了！”

在轻松的氛围中，孕妈们结束了课程的学习。