/文中魏芯为化名

　　怀大宝时魏芯就患有妊娠糖尿病，孕期体重暴涨50斤，二胎她不想重蹈覆辙。

　　孕20周时，在主诊专家雷慧琼的推荐下，她首次接触了安琪儿妇产医院营养门诊，在营养师刘婷婷的指导下，看诊后一周血糖就控制下来。“太神奇了!血糖控制住了，体重也不长，关键是我还吃饱了，不像以前控制体重总感觉饿。”提及营养门诊，孕妈魏芯的感激溢于言表。

　　有了第一次看诊的“神奇”效果，魏芯开始持续关注营养门诊。淹没在一排产科诊室里，极易被忽视的这间诊室，终于被有意识的孕妈“打捞”起来。

　　在这位孕妈的孕产之旅中，她逐渐体验到了营养搭配的大作用，比如完美实现自身体重控制与胎宝宝增重的双重目标。

　　孕晚期

　　弯路之后的选择

　　看营养门诊前，魏芯不是没有试过自己控制饮食。在葡萄糖耐量试验检查(简称“糖耐”，诊断糖尿病的一种检查方法)前，她的血糖及体重控制之旅就开始了。

　　最开始是按照自己的感觉控制，一周下来尝试宣告失败。多年做警察的经历，让魏芯从不轻言放弃。借来朋友以前的血糖控制食谱，她开始第二次尝试，她心想自己和朋友身高、体重都不多，应该会有用。

　　现实残酷，“体重仍在长，我却常常感到饿!”再次的尝试，对魏芯而言，并没有什么用，由于饥饿过度反而查出了尿酮3+。在孕20周测完“糖耐”后，主诊的雷院建议她去看营养门诊。

　　来到营养门诊，魏芯提出控制血糖及体重的需求后，营养师刘婷婷根据孕妈目前的营养现状，以及整个孕期增重20斤的目标，调整膳食结构，合理搭配主食、肉类、蛋类、水果、蔬菜、坚果、大豆、奶制品等，控制全天能量摄入，配以定时定量运动，制定了个性化的营养餐谱。孕妈执行一周餐谱后，血糖稳定下来，体重增长也控制下来。

　　看营养门诊前，孕妈靠节食控制体重

　　尿检显示出尿酮3+

　　营养任务

　　作为一个有计划的二胎妈妈，她希望胎儿体重在出生时在7斤左右。

　　向营养师提出这个需求时，魏芯怀孕已经30周，体重136斤，距离之前制定的孕妈体重增长目标，仅有9斤的增长空间。

　　这意味着，在有限的时间里，胎儿体重增长3.5-4斤，同时孕妈体重增长控制在9斤以内。一个不太可能实现的营养任务!

　　孕妈和雷院、营养师反复沟通后，将体重增长空间提升至14斤。营养师根据新的需求，提升了每日碳水化合物和蛋白质的摄入，重新调整了每日餐谱。

　　5月28日，宝宝平安诞生，孕妈体重精确控制在150斤，宝宝出生体重6斤9两。经过孕妈与营养师的共同努力，宝宝的成长目标与孕妈的体重控制目标，近乎完美地实现。

　　魏芯与出生不久的宝宝

　　产后惊喜               

　　孕期没长妊娠纹，是最让魏芯感到惊喜的一件事。

　　孕育大宝时，由于孕晚期体重增长过快，虽然抹了N多孕妈群里强推的防妊娠纹的产品，但最后妊娠纹还是无情地爬上来。这一次，她终于摆脱了妊娠纹。

　　这是营养门诊制定的科学体重增长计划，为她带来的礼物。两次孕育经历，也让她确信，体重控制是预防妊娠纹的本源。魏芯希望把这个秘诀分享给所有孕妈。

　　另一件让她惊喜的事是，剖宫产当天她的母乳就开始产出。营养均衡与母乳喂养密切相关，孕期营养师就曾告诉她，并在制定增重计划时考虑了这一问题。产后的她，感受到孕期有营养师在旁指导真的很有必要。

　　对于营养师刘婷婷，魏芯内心充满感谢，“不止是制定科学合理的餐谱，在微信上还能一对一的沟通，像朋友一样，不会有什么距离感，因为婷婷细致的服务，才能让这一次的经历那么完美。”

　　刘婷婷

　　重庆安琪儿妇产医院营养师

　　临床营养师 / 中国注册营养技师 / 国家高级营养师

　　毕业于湖南医药学院临床医学

　　首届全国“千日杯膳食大赛”获奖者

　　从事妇产儿临床营养工作7年，拥有丰富的妇产儿临床营养经验。擅长妊娠期糖尿病、子痫、低蛋白血症、胎儿生长发育受限或过剩、孕期体重管理、产后瘦身管理等营养管理。

　　意识到营养门诊的大作用，产后魏芯选择它帮助自己减重。考虑到身体恢复情况，产后3个月时，她开始通过合理的饮食搭配，进行体重控制。身高168的她，目前116斤，2个月成功减掉14斤。

　　回到公司，很多同事都惊叹她产后变化神速，“营养合理了，体重控制了，身体状态自然会好，更关键的是自己慢慢有意识，形成了好的饮食习惯……”说这些话时，魏芯脸上焕发着自信的光，“营养很多人都重视，但似乎都很难自己做对，事实上找专业的人做专业的事，才能事半功倍。”

　　这一次的孕育经历，因为选择了安琪儿营养门诊，魏芯收获了美妙与诸多惊喜。

　　营养门诊            

　　重庆安琪儿妇产医院营养门诊，由资深营养师坐诊，一对一专业指导，为孕前、妊娠、产后等孕产期女性提供不同需求的个性化定制营养服务。孕前BMI指数高、妊娠期糖尿病、孕期体重增长过快、胎儿生长受限或增长过快、产后肥胖等各类常见营养问题，都能在专业营养师的指导下，通过控制能量摄入、合理搭配膳食，更科学地为您解决营养问题。