前言：对于很多孕妈来说，孕育是一项艰难的工程，而备孕是为未来孕育生命之旅打好坚实的“地基”。重庆安琪儿妇产医院生殖医学中心主任、不孕不育专家颜耀华博士告诉大家，打好“地基”的重点是对健康的重视与关注，这应该贯穿于你的整个生命周期!只有健康才是协助你实现所有理想的真心伴侣!

　　看了这么多年的生殖门诊，来就诊的患者中不乏备孕的女性朋友。在交谈的过程中，发现其中不少的朋友有着神一般相似的备孕经历!

　　她们常常会使告诉我，结婚一两年了，婚姻生活已渐趋稳定，准备要一个孩子了——这挺好的呀，给甜蜜的生活锦上添花，又响应国家政策，打call!然后她们还会告诉我，自从开始准备要孩子，原来节食减肥的计划长时间搁置了;开启的健身课也无限期顺延了;原本并不辛苦的工作，也开始提醒领导和同事要多加关照了;更有热心的公公婆婆(自己的亲爹亲妈也有)，不但一日三餐周到侍候，还从邻居阿婆那里讨来名老中医的妙方，抓来“良药苦口”的中药，苦口婆心地劝着喝下去，期望着媳妇儿(女儿)的肚子早日鼓起来。一时间，生活中的方方面面似乎都变了!偶尔上一次秤，发现宝宝还没怀上，体重竟已经飙升十多斤，原先的漂亮衣服全部压箱底儿了!备孕的朋友们开始感慨了：女人生孩子的代价太高了!

　　备孕的朋友们又说了，难道这不应该吗，要怀孩子不就是得把身体先调养好吗?(调养!宫廷剧没少看啊!)

　　没错没错!怀孕前必须尽量保证妈妈的身体是健康的。可我想说的重点不在这里，我只想提醒年轻的朋友们，健康不仅仅只为了生育！

　　看一下这个场景是否眼熟：只要不是在备孕，什么抽烟、喝酒、熬夜、混乱不科学的节食等等，都可以忍，为了工作无休止地加班，美其名曰“敬业”，却背着人吃胃药、灌咖啡。。。。。。总认为：年轻嘛，有的是资本!(豪情万丈!)一旦要备孕了，便突然间换了个人似的，所有的生活习惯全部改变，甚至从一个极端走到另一个极端：倒是不抽烟、不喝酒、也不熬夜了(早就该改了)，却开启了早睡晚起、多吃少动的“懒人模式”，原本就不健康的身体状态并未因此走上正轨，相反可能随之而来的是由于另一种放纵导致的营养过剩、超重、肥胖、甚至因此月经失调，将身体从一种失衡推向另一种失衡。年轻是有资本，但资本运作不利，也会透支!

　　快看过来，重点在这里：对健康的重视与关注应该贯穿于你的整个生命周期！

　　备孕的朋友们，我给大家说点掏心窝子的话，只有健康才是协助你实现所有理想的真心伴侣！(这话，许多健康的朋友都不怎么听得进去，只有那些曾经失去健康的人才体会至深)

　　生育是一个女人一生里特别重要的一件事，它能给你带来幸福，带来喜悦，带来自信，也同时带来了生理上的许多负担、心理上的许多烦恼，带来了怀孩子、生孩子所要面临的许多危险。有个健康的体格对女人怀孕来说是非常重要的，但这并不是说没有生育需求的时候，我们就可以无视我们的健康，去放纵自己、折腾自己。年轻的身体一般情况下不怎么说话，等它要说话时，可能就已经不是小问题了。所以，一个育龄期的女人，对平时的健康多加关注，才是最明智的，等到准备要宝宝时，才能自然而然地平稳接受怀孕带来的身体变化，随时动用任何怀孕期变化所需要的身体储备来保障自己和宝宝的健康与安全。也只有一直拥有一个健康的身体，才可能有充沛的精力一路伴着孩子快乐地走向成熟。这才是我们应该推崇的备孕之道。

　　女性朋友们，无论你与生育有多远，对健康的追求，永远在路上!