做试管婴儿前，夫妻需要做哪些准备？
2024-11-08 15:20
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除了需要完善医学上必须做的检查项目外，夫妻双方最好提前三个月做好身体方面的准备：
调整心态，避免压力过大、焦虑等不良心理因素影响受孕；
适当锻炼身体，比如快走、跑步、游泳等，保持合适的体重；
养成规律作息习惯，避免熬夜；
合理饮食，少进食烧烤、外卖、油炸食品，少饮用富含咖啡因的饮料，戒烟戒酒戒浓茶；
根据叶酸代谢基因、叶酸含量、同型半胱氨酸结果，合理补充叶酸和维生素D等。
