主页 > 走进Angel > 医院新闻 >

多囊卵巢综合征的饮食要注意事项

2024-05-27 13:55

161

病从口入，很多食物对人体是无害的，但是对于一些疾病的患者来说，多吃会对病情产生不好的影响。就像常见的多囊卵巢综合征一样，患者在饮食上也要注意很多问题：

多囊卵巢综合征的饮食考虑

一，饮食要清淡：避免辛辣刺激的饮食，你需要避免甜食。绿豆、螃蟹、柿子也很棒。

二，选择低血糖指数的食物：低血糖指数55的碳水化合物，这样血糖不会上升太快。

三，不要单独吃碳水化合物：尽量把蔬菜和水果纤维、蛋白质或脂肪结合起来，这样会降低吸收率。

四，尽量吃“未精制的食物”:比如颗粒燕麦比麦片好，麦片比速食麦片或小麦粉好；糙米五谷米比白米好，白米比粥好。硬的杂粮面包比软的杂粮面包好，软的杂粮面包比白面包好。水果比果汁好；至于蛋糕，则是禁忌。

温馨提示：建议患者在注意饮食规律的同时，积极运动，减少高脂和体重，有助于改善病情。当然，患者也不要忘记去正规医院治疗。