主页 > 走进Angel > 医院新闻 >

安琪儿母婴护理中心帮助产妇母婴护理期间恢复气血的食物

2022-04-20 11:20

208

由于女性分娩时气血消耗较大，产妇在产后一个月内要注意气血的滋补。为了让产妇尽快康复，这里安琪儿母婴护理中心会告诉你，帮助产妇在坐母婴护理期间恢复气血的食物。

1.红枣

大枣是日常生活中最常见的补气血的食物。大枣含有大量的营养成分，具有补中益气、滋阴补血的功效。红枣含有丰富的铁、钙等成分，能有效预防产后贫血、骨质疏松等症状。可以直接吃红枣，也可以煲汤煮粥。

2.牛肉

牛肉也有很好的补益气血的功效。牛肉含有丰富的蛋白质、铁等，具有化痰熄风、强筋骨、补脾胃、补中益气等作用。，并能为人体提供能量，有助于增强人体免疫力。

3.羊肉

羊肉具有散寒滋补、补血益气、补肾益气等功效。有助于治疗产后体虚、气血虚弱、面黄肌瘦、腰膝酸软等。

4.赤小豆

红豆含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2和多种矿物质，具有很好的补血补气作用。红豆还有利水消肿、清热解毒、活血排脓等功效。放在红豆炖汤或者粥里吃都是非常好的。