为什么她们顺产生得快?从业20年的产房护士长道出了其中秘密

　　你知道，顺产一般需要多长时间吗?

　　3个小时、十几小时、几天几夜......?从传统的生育观念上来看，产程的时间长短更多的是“碰运气”。特别是第一胎，普遍认为需要的时间会更长。

　　而吕雯雯(“UP私享旅行会”创始人、定制旅行师)顺产所花的时间，则刷新了很多孕妈的想象。从在家破水到进入产房、再到宝宝出生，她仅用了5个小时。

　　但这并不是个例，在重庆安琪儿妇产医院的产房里，常常都会听说头胎妈妈顺产挺快的。

　　产力、情绪、胎儿大小

　　都影响着顺产的速度

　　同样是生孩子，为什么这些孕妈生得那么快?她们究竟使出了什么样的“洪荒之力”?

　　安琪儿产房护士长刘丽均指出，影响顺产的因素包括产力、产道、胎儿大小、情绪状态等。产力是把胎儿、胎盘等从子宫中逼出的力量，当产力不够或不协调时，产程时间往往就会延长或停下来。产道作为胎儿必经的通道，骨盆的大小、形状关系着分娩能否顺利进行，这也是人们口中所谓的“体质”的影响。

　　从事助产行业近20年，刘丽均护士长对此有着细致的专业观察。“生产很快的孕妈，通常第一产程(编者注：从有规律宫缩到宫口开全)的进展非常迅速，她们面对生产心态很平和，能够很好地进行自我调节与放松，往往在自己没有太大疼痛感的情况下宫口就开了2-3公分了”，刘护士长道出了这些孕妈的共同点，她指出，“情绪对于第一产程的影响特别大，胎儿大小的影响在第二产程(编者注：从宫口开全到胎儿娩出)表现得更明显。”

　　回顾以往的顺产案例，刘护士长谈到，能够顺产的人，大家的骨盆条件差异不会太大，在产程时间快慢上，主要还是看个人情绪状态和胎儿大小。

　　要想“生得快”

　　还得孕期加强自身管理

　　到底什么样的顺产管理，才能达成孕妈“生得快”的愿望呢?

　　为了帮助孕妈顺产，安琪儿助产士门诊，通常会在孕37周时和孕妈见面，门诊会帮助孕妈了解自身的分娩条件，提供“凯格尔运动”等孕晚期强化运动指导及胎儿体重控制的建议，帮助孕妈了解“临产会有哪些症状”，以及“什么情况该入院”等问题，让孕妈对分娩相关问题有清晰的认识，避免产时因陌生或未知产生紧张、害怕的情绪。

　　个人情绪及心理因素作为影响顺产速度的主要因素，刘丽均护士长也特别建议，孕妈要找到能够进行自我放松的方法。因为临产后孕妈会有比较长一段时间处于疼痛的状态，只有通过转移注意力或一些放松方法才能帮助孕妈更好地去度过，比如听音乐、拉玛泽呼吸法等。

　　当然，想要顺产快，孕妈还得在孕期多准备——坚持适当运动，增强身体力量，储备产时需要的体力。合理饮食，控制胎儿体重，让自己的身心能够处于很好的状态下去迎接宝宝出生。

　　想要了解更多顺产资讯，建议咨询安琪儿顺产评估门诊——助产士门诊。

　　刘丽均 主管护师

　　重庆安琪儿妇产医院 产房护士长

　　从业经验：近20年

　　原第三军医大学西南医院助产士

　　原重庆医科大学金山医院助产士

　　顺利接生新生儿3000余人

　　专业特长：从事国际LDR产休一体化系统管理工作，尤其擅长正常分娩、自由体位分娩的接生、无裂伤会阴接生、产房内难产处理、导乐分娩、水中待产。一贯致力于提高自然分娩成功率，减少分娩痛苦，利用各类助产技术帮助自然分娩。