不少女性朋友对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消极，忧心忡忡，害怕流产过后再次怀孕会遇到同样的结果，一时半会儿也没有好的方法，一方面想顺其自然好好备孕，另一方面又总是担心害怕，无路可循。其实，自然流产后只要子宫恢复得好，宫腔内没有残留，没有感染，一般不会影响以后的生育。只有多次人工流产，不孕的风险才可能会增加。

自然流产和人工流产有着本质的区别

自然流产是没有主观意愿及操作，胎儿自行地从阴道排出，是各种原因引起的非人为流产。而人工流产指的是在妊娠早期采用人工的方法达到终止妊娠的目的，主要是作为避孕失败之后的补救措施。自然流产大多数是与染色体缺陷有关的胚胎自然萎缩，重复发生自然流产的几率并不高。

人工流产是女性避孕失败不得已的一种补救措施，相对比较简便，也很安全，一般来讲人工流产并没有什么副作用，但存在一些并发症的风险，如宫腔感染，再次妊娠并发症等。

养好身体，再要个宝宝也不难

有过自然流产史的女性朋友一定要特别注意身体的恢复和调理，如果做好这一点，经过一段时间的身体调养，对后面的备孕则没有什么影响，无需担忧。

注意保护子宫

若是在流产以后子宫恢复得不好，将会影响女性再孕，因此，在流产后要对子宫进行全面的保护，此时的女性可以喝一些滋补汤来调理身体。流产后一般需要休息半个月或1个月。这段时间应禁止盆浴、性生活，给子宫一段时间的恢复。

注意加强恢复期的营养

一般建议流产后3—6个月，再开始尝试再次备孕，若有其他影响不孕的因素或疾病，要在这些问题解决之后再评估何时可以开始备孕。这段时间应注意营养，调理身体。食物的选择要讲究营养，又要容易消化吸收，可选择鱼、鸡、瘦肉、黄豆制品等。还可以适当食用黄芪、阿胶、红枣、老母鸡等食物来补气补血。

注意保持心情愉快

流产后的女性要保持心情舒畅，注意休息，流产过后还是得有一小段时间的心理调整期，但是不要一味的悲观，甚至长时间郁郁寡欢，试着找一些自己想去的地方散散心，或者听自己喜欢的音乐都是不错的缓解压抑情绪的方式，必要的时候可以求助心理专业人士，身体和心理健康的恢复是同等重要的。

重庆安琪儿妇产医院生殖医学中心博士颜耀华 指出：在首次发生自然流产中50%~60%都是异常胚胎造成的，主要是染色体异常。因此，自然流产可以认为是一种有利于优生的自然淘汰，保持愉快的心情有利于流产后的身体恢复，有益于再孕。流产过后要特别留意自己的身体状况，建议有流产史的女性在备孕阶段最好做一次孕前检查，保证身体各方面指标正常，树立备孕信心，也可以避免不利因素对再次受孕的影响。专家强调，造成流产的原因其实也有很多，其中一个最主要的原因是孕卵异常，也就是说夫妻一方的精子或卵子有缺陷，建议备孕阶段的夫妻双方一起去做孕前检查，以确保再次妊娠时身体状况良好，减少流产几率。其他自然流产的病因，最好在确认病因后，好好治疗，再进行备孕。

重庆安琪儿妇产医院开设有生殖医学门诊，诊疗项目涵盖：生育评估与孕前指导，专家提示，如果流产后打算再次怀孕，孕前检查有利于优生优育。有过流产史的女性朋友要树立信心，只要身心状况良好，孕前检查正常，流产后备孕也同样可以拥有健康的宝宝。