重庆安琪儿妇产医院的产后康复专家介绍，经过十月怀胎，新妈妈的身体在生产后48-72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备。新妈妈的乳房开始膨胀，但血管充血，淋巴管扩张淤积，乳腺管不通畅的新妈妈就会有明显的疼痛感。

产后涨奶怎么办?

尽早开奶，让宝宝尽早吸吮 

如果新妈妈生产后能够尽早和妈咪进行身体亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，又能刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。
 
巧用吸奶器，协助帮助 

如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应该选择一款吸奶器来帮忙。妈妈在哺乳后仍需用吸奶器将多余的乳汁排空。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感，建议选择有调节强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

巧妙应用手法按摩
 
在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力，轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩，挤压，这样做能够帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻，消失。在手法按摩的过程中，如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
 
警惕乳头皲裂的危害 

初产妇乳头通常比较娇嫩，被吸吮后容易出现乳头皲裂，而乳汁淤积和乳头皲裂都是发生乳腺炎的隐患。可在哺乳后挤出少量乳汁或用蛋黄油，小磨麻油等相关修复液，涂在乳头和乳晕上，以帮助乳头表皮恢复，防乳头皲裂。 

重庆安琪儿妇产医院产后康复专家建议，如果乳房肿胀硬结的情况无法缓解，应尽快到医院检查，并以正规的乳腺治疗仪和康复方法来协助治疗。如果孕妈还有关于“产后涨奶”其他的疑问需要安琪儿医生为您解答，可直接【在线咨询】安琪儿妇产医院在线专家哦。