重庆孕妈妈想起以前经常吃火锅，吃小面的日子在整个孕期都不能拥有了，简直是一道晴天霹雳。相信妈咪们也听周围很多人说过：怀孕后不要吃辣椒。真相到底是怎样的呢？对于无辣不欢的重庆孕妈咪们来说，应该对辣椒作何取舍呢？快来看看重庆安琪儿妇产医院产科医生怎么说！
 

 

　　怀孕期间还可以吃辣吗？

 

　　爱吃辣椒的准妈咪们要注意了，即使对辣椒再情有独钟，怀孕后也必须控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响。当然，这不代表妈咪们一点辣椒都不能碰，在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的。

 

　　孕期为何不能过量吃辣？

 

　　1、吃辣椒太多易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

 

　　2、对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。

 

　　3、过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

 

　　适量吃辣也健康？

 

　　当然，准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来危害，相反会起到补充营养的作用哦！

 

　　辣椒确实有很多好处，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。

 

　　其次，在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有避免使用铜质餐具。

 

　　哪些准妈禁止吃辣？

 

　　1、临产前的准妈：准妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。

 

　　2、前置胎盘的准妈：属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

 

　    还要建议准妈们不要吃市售的辣椒酱，因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂，吃多了对妈咪和宝宝都没有好处。

 

　　小编温馨提示：当然了，不过每个人对辣的耐受程度不一样，要看孕妇的身体状况。但是对于爱吃辣的重庆孕妈妈来说，就算再喜欢吃辣，怀孕之后也需要控制好吃辣椒的量哦。