午后闲暇时光 

阳光明媚

心情甚好

做点什么

既可以打发时间

又能够锻炼身体

还可以陪着宝宝促进亲子关系

快来参加安琪儿亲子瑜伽吧

亲子瑜伽好处多

一方面

加强宝宝身体的灵活性

有效改善宝宝身体血液循环

积极促进宝宝大脑发育

另一方面

练习亲子瑜伽过程中

频繁的肌肤接触

良好的目光交流

可以培养良好的亲子关系

让宝宝在健康快乐的氛围中成长......

遵循幼儿发育规律

产后妈妈量身专属定制

安琪儿资深瑜伽导师会根据宝宝在婴幼儿时期运动促进发育的特性，及幼儿心理、运动、感官、认知能力的发展规律，再结合产后妈妈特殊的身体状况，量身制定适合妈妈和宝宝的亲子瑜伽课程。让妈妈和宝宝通过亲子瑜伽的锻炼方式，让妈妈和宝宝增强爱的连接和身心健康。下面就一起来看看，安琪儿亲子瑜伽科学又实用的瑜伽动作吧！

下犬式

优点：帮助妈妈美化肩部，拉长大腿；同时，宝宝做这一动作，也可以增加宝宝血液循环

站士2式

帮助妈妈雕塑优美形体，提高宝宝的专注度以及平衡力

桥式

帮助妈妈灵活脊柱，消除背痛，缓解月经不调；加强宝宝身体的灵活性

舞蹈式

伸展腹部，提高妈妈身体的平衡感，和宝宝肌肤接触、目光交流，培养良好的亲子关系

站立背部前屈+上犬式

提高妈妈的消化能力，缓解疲劳焦虑；纠正宝宝形体，预防弯腰驼背

坐角式

促进妈妈骨盆区域血液循环，加强髋部柔韧性；提高宝宝的脊柱灵活性，促进智力开发同时可利用瑜伽辅助工具，提高宝宝参与的兴趣

妈妈和宝宝互动玩乐过程

安琪儿妇产医院  生命能医疗孕产瑜伽高级导师

张语婷导师

擅长将所接触过的传统瑜伽与运动康复相结合，融合成自己专业、安全、有效、严谨的独创教学，教学风格热情、活力，有亲和力，善于调动课堂氛围，鼓励学员，细心关注每一位学员。

安琪儿妇产医院  生命能医疗孕产瑜伽高级导师

黄晓庆导师

获得国际IRSC高级瑜伽导师论证，擅长女性妇科理疗瑜伽、孕产医疗瑜伽 • 孕期生命能胎教、产后阶段康复瑜伽、产后形体管理瑜加、亲子瑜伽、温柔导乐分娩与分娩瑜伽。

特色瑜伽课程

包括：备孕期、孕期瑜伽、母婴护理瑜伽、亲子瑜伽、产后形体康复指导

课程详情

课程费用：480/节

授课地点：安琪儿妇产医院16F瑜伽室

授课时间：每周日14:30-15:30（请提前一天进行预约）

详情咨询：13983782011（张老师）/13983483260（黄老师）

备注：

1、请自带瑜伽服

2、小班教学，每次课程报名限3组

3、亲子瑜伽只针对3-8岁宝宝