女性从青春正好到红颜老去，一般人眼中看到的是脸上的变化，但在妇科医生眼里，他们看到的却是卵巢从盛到衰的变化。卵巢如同女性健康的Leader，掌控着女性的生命力、生育力和青春活力。它的衰退，几乎是所有女性都害怕的事。

　　卵巢功能的变化，与什么有关呢?与年龄。数据显示，国内女性约在12-16岁之间首次月经来潮，城市女性平均绝经年龄约在49岁。一些令人担忧的变化也开始出现，比如35岁、40岁左右就绝经。医学上把这样的情况称为“卵巢早衰”。

　　今天，重庆安琪儿妇产医院妇科专家熊郁来跟你聊一聊，你与卵巢早衰的距离有多远。

　　重庆安琪儿妇产医院妇科专家 熊郁

　　卵巢早衰，会出现在哪些人身上?

　　■家族中女性长辈提前绝经

　　女性有两条X染色体，一条源于爸爸，一条源于妈妈。如果X染色体上与卵巢形成和发育有关的基因出现问题，就会导致卵巢功能提前衰竭。如果家族中有女性长辈提前绝经，那么要注意卵巢早衰的预防。

　　■1型糖尿病患者

　　研究显示，患有1型糖尿病的女性，绝经年龄会比正常女性早。1型糖尿病患者的胰岛β细胞，会制造一些识别自身细胞的抗体，叫做自身抗体。部分异常的自身抗体会攻击卵巢上的细胞，增加卵巢早衰的风险。

　　■做过卵巢手术

　　卵巢成熟性畸胎瘤、巧克力囊肿等手术，过程中容易损伤周围的供血小血管。术后如果出现月经周期不规律，或者月经周期明显缩短的情况，需警惕卵巢功能出现提前衰竭。

　　高强度的工作，快节奏的生活，女性在现代社会中压力越来越大，抽烟成为很多女性的减压选择。当然把减肥当成终生事业的女性更多。然而这两种生活习惯，对卵巢来讲，都很不友好。

　　长期抽烟

　　香烟燃烧时产生的苯并芘，会损害卵巢中的卵母细胞。国内多数专家认为，抽烟女性比不抽烟女性平均提早5年绝经。

　　过度减肥

　　“要么瘦，要么死”女性减肥的决心，就跟剁手时的毫不犹豫一样。但要维持正常的卵巢功能，没有一定量的碳水化合物，体内激素合成，就缺乏前体物质。皮下脂肪厚度小于3毫米，甚至可能影响排卵。

　　此外，市面上所谓的各种卵巢保养，基本都不靠谱，别让各种巧立名目的卵巢保养项目收智商税。保持好的生活习惯，保证营养均衡，才是保护卵巢的王道。