第一点：正常的早孕反应，不需要过多担心。

处于孕早期的时候，人体内的HCG水平就会升高。不同体质的孕妇会发生不同的生理变化，有时候还会出现恶心，身体无力的现象。头晕更是时常出现，这些都是孕早期的反应，并不是身体出现什么病痛。那么孕妇可以多加休息或者听听音乐来放松。像有些孕妇比较喜欢看电视，那就用看电视来分散注意力，这也是非常不错的方法。一般随着孕早期的结束，这种现象也会慢慢消失。

    第二点：出现贫血的状态引起头晕。

    孕早期的时候，为了满足宝宝的生长需要，孕妇的血液也会不断增加，然而血液的浓度相对就比较稀。如果这个时间段还不注意摄入铁元素，那么很容易导致贫血。大家都知道贫血的人一般很容易出现头晕的现象，当脑部出现供血不足的情况，造成缺氧自然就会出现头晕。那么在孕期这段时间，孕妇可以多补充蛋白质等食物，当然铁元素更是不能少。像红枣，猪肝，对于贫血有着很好的效果。还要多注意吃一些维生素C含量较高的食物，像西红柿或者草莓都是可以促进铁的吸收。

    第三点：缺氧的情况下就会引起头晕。

    怀孕以后，如果出现缺氧的时候孕妇很容易察觉到。一般准妈妈在氧气不足的环境下很容易感觉头晕，甚至喘气都格外困难。有些孕妇比较严重，直接出现昏厥的现状。因此不能轻视这个现象，一定要多加注意自己所处的环境。像一些人流量特别大，空气流动又很差的场所，准妈妈还是不要去最好。

    如果长时间出现头晕的现象，最好去医院做检查，以防出现不好的状况。

    重庆安琪儿妇产医院针对孕妈在孕期出现的妊娠反应严重、饮食结构不合理、体重增长过快、妊娠糖尿病等问题，开设了营养门诊。该门诊为孕妈提供个性化营养方案+动态监测。安琪儿妇产医院营养门诊营养师表示，不同的孕妇，因为年龄、身体状况、已育子女数等各不相同，那么她的孕期营养结构的指导肯定也不同。安琪儿妇产医院对于每个孕妇的营养指导方案均由具有国家资质认证的营养师专门制作，同时为孕妈妈们提供营养咨询。此外，孕期营养指导的动态监测也是安琪儿的营养指导特色，医生会根据不同阶段营养方案实施的效果，来优化和制定下一阶段的营养方案。

    另外，安琪儿营养门诊由权威的营养专家坐诊，通过询问、调查客户身体情况（饮食习惯、生活习惯），并根据妇产医生临床诊断，提供科学化、个性化的孕前、孕期以及产后的营养咨询、干预治疗以及母婴护理营养餐。同时，参照世界卫生组织（WHO）孕期体重管理标准，加强对孕妈的营养与体重管理，科学防治因不当饮食导致的母体和胎儿的各种相关疾病。